Máte po jídle nepříjemné pocity pálení na hrudi, v krku, kovové chuti v ústech apod.? Pak trpíte pálením žáhy, která potkává alespoň někdy v životě většinu z nás. Je častým zdravotním problémem, při kterém je dobré dodržovat dietní opatření a předcházet všem jejím projevům.
Proč nás pálí žáha a jak se projevuje?
Pyróza neboli pálení žáhy je způsobeno zpětným tokem natrávené potravy v jícnu. Správně má potrava v žaludku zůstat a nevracet se trávicím traktem. U nemocných osob ale svěrač nefunguje správně a natrávená strava spolu se žaludečními šťávami se vrací do jícnu. Díky tomu pociťujeme nepříjemné pocity pálení na hrudi. Co na pálení žáhy si řekneme níže. Teď si ještě řekněme, že se obtíže a příznaky hlásí v podobě bolesti i pálením za hrudní kostí, návratem potravy do krku, hořko-kyselou chutí v ústech, pocity na zvracení, chrapotem, častým říháním, pocitem plnosti žaludku…
Pálení žáhy vzniká nesprávným stravováním, skladbou jídelníčku i stresem. Vliv má i dlouhodobé užívání léků, které mohou způsobit pyrózu.
Jak na pálení žáhy?
Jestliže vás pálí žáha, nejezte tučná, smažená a kořeněná jídla. Naopak si dopřejte vyváženou lehce stravitelnou potravu a zdravé potraviny. Pijte dost vody, vyhněte se ale bublinkám i bylinkovým čajům. Úlevová pozice při pálení žáhy je pozice v sedu. Dobré je jíst po malých porcích a častěji. V případě, že jste obézní, je načase zhubnout. To platí i při kouření, zbavte se cigaret.
Dle babských rad pomáhá při pálení žáhy zázvor, voda s citronem, jedlá soda nebo třeba lžíce hořčice. Z bylinek můžete vyzkoušet zeměžluč lékařskou, mátu peprnou, kuklík městský, topolovku růžovou, fenykl a heřmánek.
Velmi dobře působí i masticha, což je 100 % BIO přírodní pryskyřice získávaná ze stromu řečíku lentišku. Produkty z ní koupíte díky Masticlife, který je přináší na náš trh mnoho let a na masticlife.cz najdete i mnoho recenzí těch, kteří mastichu vyzkoušeli.
