Duben – měsíc jater

01. dubna 2022

Podle pravidel čínského kalendáře je měsíc duben obdobím, kdy játra dosahují svého vrcholu aktivity. Játra jsou největší chemickou továrnou v lidském těle, která pracuje nepřetržitě 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby zabezpečila vše, co potřebujeme pro správnou funkci těla. Je zajímavé, že játra jsou schopna regenerace a obnovy již po 40 dnech. Navíc jsou tak skvělá, že dokážou dorůst! Proto si zaslouží naši péči a pozornost.

Co prospívá našim játrům?

Játra preferují kvalitní stravu, která neobsahuje chemické přísady, přidaný cukr nebo těžké přepálené tuky a to v rozumném množství. S nástupem jara se játra začínají probouzet k životu. V této roční době jsou pro játra prospěšné první zelené bylinky, jako jsou pampelišky, medvědí česnek, mladé lístky jitrocele nebo bršlice. Tyto bylinky lze snadno začlenit do jarního jídelníčku v podobě čerstvého zeleninového salátu nebo na celozrnný žitný chléb s máslem nebo tvarohem. Pro posílení zdraví jater se doporučuje začlenit do jídelníčku také naklíčené zrna, rukolu, polníček a bílou ředkev.

Podpořme naše játra pomocí krátkodobého půstu a očisty žlučníku. Pokud je žlučník zanesen kameny, pískem nebo jinými sedimenty, může se vytvořit nebezpečná překážka, která vážně zatěžuje naše játra.

Co škodí játrům?

Alkohol je pro játra škodlivý, to je zřejmé. Poté záleží jen na rozhodnutí, kolik a jaké množství mohu konzumovat. V současné době je oblíbeným trendem tzv. „suchý únor“, ale z hlediska zdraví jater a jejich cyklů by bylo vhodnější zvolit „suchý duben“.

Používání léků

Játra hrají klíčovou roli v metabolizaci většiny předepsaných léků, které obvykle potřebují částečnou proměnu v těle, aby získaly terapeutickou farmakologickou aktivitu a mohly být vyloučeny z lidského organismu. Používání glukózo-fruktózového sirupu, palmového oleje a nadměrné množství bílé mouky může játrům velmi ublížit.

Nedostatečný spánek

Játra plní v našem těle roli nočního čističe. V průběhu noci zahajují celkovou detoxikaci těla, krve i samy sebe. Tato detoxikace obvykle probíhá až do čtvrté hodiny ráno. Během tohoto období jsou játra závislá na tom, aby naše tělo spalo kvalitním spánkem. Lidé, kteří chodí spát po půlnoci, brání játrům v plnění jejich úlohy.

Co vše játra dělají?

Játra mají mnoho funkcí, včetně filtrace odpadních, chemických a cizorodých látek, produkce žluči, produkce enzymů, které ovlivňují mnoho procesů v těle, účasti na syntéze vitamínů a minerálů, zásobování glykogenem jako záložního zdroje energie, metabolismu cukrů, tuků a vitamínů, produkce látek, které pomáhají aktivovat hormony v těle, určení kvality krve a cév, podpora zdraví očí, vlasů a nehtů, účasti na imunitním systému a mnoha dalších funkcí, kterých mohou být až pět set.

Nejčastější onemocnění spojená s játry jsou:

• Trávicí potíže
• Zácpa nebo průjem
• Žlučové kameny
• Alergie
• Ekzémy
• Alergické vyrážky
• Překyselení
• Problémy v oblasti očí
• Poruchy imunity

Játra a léčivé byliny

V dubnu je vhodné provést očistné kůry pro játra, protože v této době ustupuje největší zátěž pro játra. K očištění můžeme použít čerstvé bylinky, jako jsou mladé kopřivy, květy sedmikrásek nebo lístky pampelišky. Pokud nejsou bylinky k dispozici, můžeme použít čaje obsahující tyto složky. Můžeme také zkusit lehký půst, jako například dvanáctihodinový, nebo ho prodloužit až na jeden nebo dva dny. Je však důležité dodržovat pravidla půstu a nevyhovuje každému dlouhodobý půst. Stačí také snížit množství jídla a odlehčit stravu, což také přispěje k dobrému stavu našich jater.

Ostropestřec Mariánský je významnou bylinou, která má pro játra pozitivní účinky. Tuto bylinu lze zakoupit v různých formách, jako jsou sušená semena, tinktury a různé druhy kapslí. Nejlepší způsob, jak získat aktivní látky z ostropestřce, je louhování v alkoholu, kde se uvolní všechny potřebné látky. Pokud použijeme mladá poupata, můžeme získat i vzácné enzymy a další stopové prvky. Tinktura z pupenů Ostropestřce je tedy nejúčinnější formou pro játra.

Máme pro vás skvělý tip, pokud trpíte chronickými problémy s trávením a játry. Dopřejte jim podporu pomocí produktu, který obsahuje Reishi a jitrocel. Během jara nezapomeňte vyzkoušet březovou mízu, která může pomoci očistit vaše tělo, dodat mu prospěšné látky a energii. Buďte ohleduplní k vašim játrům a dopřejte jim očistnou kúru v jarní sezóně. Nyní už víte, jak na to.